バスケ部の練習メニューを考えているのですが、私が初心者なので助言いただけると...




バスケ部の練習メニューを考えているのですが、私が初心者なので助言いただけると嬉しいです。 私は中高と女バスがなく大学生になってやっとバスケ部にはいることができました。 しかし先 輩一人しかいなく、そのあと必死な思いで3人部員を捕まえることができました。 3人とも経験者です。 1人はまだ入部するか悩んでいます。 先輩は適当な人なので私が集めたりまとめたりしています。 3回生ということもあり適当な性格プラス忙しいので他にまとめる人がいません。そのため私がしています。 やっとの思いで学校の方と相談しこの間練習日を決め夏休み(9月)から活動をしています。 第一回目の練習はストレッチ(5分足らず)と少しボールを触り(10分足らず)ハンドリング(10分)そしてシュート練習(数時間)をしました。 バスケ部は9月中は週一回12時から17時までしています。 私的には5時間をこのような時間の使い方は間違っているように思います。 メニューを考えようとはしないので今回私は素人なりに考えようと思っています。 ストレッチ ランニング 筋トレ フットワーク ハンドリング シュート練習 1on1 ととりあえず考えているのですがアドバイスいただけると嬉しいです。(Yahoo!知恵袋から引用)

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手を握った三人娘。

何か新しいことを始めたい!と思って、イタリア語の入門書を買ってきました。よく行く窯焼きピザの店にいるイタリア人(多分)とイタリア語で会話するのが、当面の目標。

<浜岡原発>4号機再稼働申請へ 中部電、年度内にについて、今日誰かが何か言っていたのを思い出して、ニュースをチェック。え~と、確かこんな話だったと思うんだけど。

<浜岡原発>4号機再稼働申請へ 中部電、年度内に

<浜岡原発>4号機再稼働申請へ中部電、年度内に 9月25日(水)20時16分配信  中部電力は25日、運転停止中の浜岡原発(静岡県御前崎市)3〜5号機の再稼働に向け、最初に4号機の安全審査を年度内のできるだけ早い時期に原子力規制委員会に申請する方針を明らかにした。原発の新規制基準に対応した安全対策工事の計画概要が固まったため。また_015年3月末を予定していた3ヾ号機の工事完了について、追加対策が必要になったとしてヾ号機は15年9月末ヽ号機は16年9月末に延期すると発表した。(Yahoo!ニュースより)



すっかり忘れていたけれど、もらった鉢植えに水をやらないと。世話に手間のかかるプレゼントって、もらってもちょっと困ってしまうこともあります。



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